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[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
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[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
1개월/5차시
40,000원
NCS코드
과정소개
몸이 하나씩 고장나고 불편해지는 본격적인 나이 중장년을 위한 요가적 방법을 소개한다.
학습대상
1. 기업체 임직원 2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
우마학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 알코올성 간 질환을 위한 요가 |
| 2회차 | 발바닥 근막염을 위한 요가 |
| 3회차 | 불면증을 위한 요가 |
| 4회차 | 어깨와 목에 대한 통증을 위한 요가 |
| 5회차 | 중년의 우울감과 갱년기 극복 위한 요가 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
| 이*순 | 2023-09-04 | 처음해도잘따라할수있는쉬운동작이네요 |
자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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