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내 몸 사용 설명서 4 - 보양식
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과정소개
한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
보양식, 제대로 알고 먹어야 내 몸을 보할 수 있다. 갯장어, 흑염소, 부추, 토사자 등 다양한 보양식의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.
학습대상
건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원
학습목표
보양식의 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
TV조선학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 여름보양대전 <갯장어>, <오골계> |
| 2회차 | 나에게 맞는 보약은 따로 있다! |
| 3회차 | 환절기 <슈퍼 씨앗> 건강법! |
| 4회차 | 여름보양대전 2탄 <흑염소>, <기러기> |
| 5회차 | 약술 건강법 <천마주> |
| 6회차 | 하체 보온 건강법! 간 질환에 특효 <사자발쑥> |
| 7회차 | 슈퍼푸드! 간 건강, 혈압에는 <아마란스> |
| 8회차 | 겨울제철음식! <토사자> |
| 9회차 | 겨울 명약! 최강의 강장식품 <부추> |
| 10회차 | 여름보양대전 3탄 <돌돔> <꽃송이 버섯> |
| 11회차 | 죽기 전에 먹어봐야 할 곡물, 쌀의 조상 <와일드 라이스> |
| 12회차 | 천연 종합 영양제, <벌꿀주>! |
교재/교구정보
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자격증 소개
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