과정상세정보
잠 잘자는 사람이 일도 잘한다!
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NCS코드
과정소개
잠의 중요성에 대해 이해함으로써, 좋은 잠을 통해 일상생활 및 업무에서 활력을 가질 수 있도록 합니다.
학습대상
집중력 및 업무의욕을 가지고 업무 및 자신의 경쟁력을 향상시키고 관리하고자 하는 전 임직원
학습목표
업무에 있어 최고의 능력을 발휘하기 위한 뇌를 재충전하는 시간인 잠의 중요성과 필요성을 깨달을 수 있다.
잠의 중요성을 일깨우고 숙면을 취하지 못함으로써 생기는 각종 악영향을 밝혀 간접경험을 통해 올바른 지식이 전달될 수 있도록 경각심을 일깨워 수면부족으로 인한 사고를 미연에 방지할 수 있다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
한만용학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 잠! 제대로 들여다보기 |
| 2회차 | 잠에도 기술이 있다 |
| 3회차 | 잠의 베일! 졸음을 벗겨라 |
| 4회차 | 마음을 숨길 수 없는 잠 |
| 5회차 | 꿈으로 펼치는 잠의 여행 |
| 6회차 | 옷을 벗고 자면 건강하다? |
| 7회차 | 결혼조건 1순위! 잠자는 습관 |
| 8회차 | 나쁜 잠! 병을 부른다 |
| 9회차 | 잠! 얼마나 중요할까? |
| 10회차 | 잠도 생김새가 다르다 |
| 11회차 | 내가 혹시 수면장애? 잠 못 자는 이유 |
| 12회차 | 잠 잘 자는 사람이 일도 잘 한다 |
| 13회차 | 잠 관리가 비즈니스의 경쟁력이다 |
| 14회차 | 잠이여! 스트레스를 잡아라 |
| 15회차 | 성공하려면 잠을 정복하라 |
| 16회차 | 편안한 잠! 환경이 만든다 |
| 17회차 | 잠을 깨워 성공하라 |
| 18회차 | 성공적인 인생을 위한 나의 잠을 설계하자 |
교재/교구정보
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