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내 몸 사용 설명서 1 – 건강 먹거리
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과정소개
한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
먹거리만 제대로 챙겨 먹어도 건강을 지킬 수 있다. 간, 노화, 뇌혈관 등의 건강에 도움이 되는 각종 식재료의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.
학습대상
건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원
학습목표
먹거리에 관련된 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
TV조선학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 먹기만 해도 만병통치! 생강 건강법 |
| 2회차 | 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩 |
| 3회차 | 겨울 건강 잡는 궁극의 보혈제 <톳> |
| 4회차 | 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서 |
| 5회차 | 노화 잡는 가을 보약! <호박> |
| 6회차 | 간의 화를 다스리는 <칡꽃> |
| 7회차 | 손상된 뇌세포를 살려라! <초석잠> |
| 8회차 | 밥이 보약이다, 내 밥 사용설명서 |
| 9회차 | 뇌졸중 잡아주는 뇌혈관 청소부 <양파> |
| 10회차 | 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩(2) |
| 11회차 | 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서(2) |
| 12회차 | <생선> 사용설명서 |
교재/교구정보
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