과정상세정보

먹었으면 운동하자 EG홈트-음료와 술안주

학습시간 1개월/20차시 수준 초급
교강사 첨삭 정원 10,000명
수료기준
진도율 중간평가 시험 과제
80%이상 - - -
학습방법
바우처

※ 진도율 80%이상 수강 시 이수 완료

※ 학습기간 1달 + 무료 추가복습기간 1년 제공

● 학습시작일 : 선택일 없음 학습일선택학습일 선택


NCS코드

과정소개

최종당화산물이 쌓이지 않게 하는 방법은 두 가지. 탄수화물을 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동해서 빼는 방법,
더 이상 음식을 참는 고통없이 먹으면서 운동하는 즐거운 트레이닝. 

학습대상

ㅇ 먹는 거 좋아하고 움직이기 싫어하는 운동 초보자
ㅇ 바빠서 운동을 위해 시간을 낼 수 없는 학습자

학습목표

ㅇ집에서 간단하게 맨몸 스트레칭 운동을 통해 건강한 하루로 마무리하자 

강사정보

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

고만재

학습목차

회차 내용
1회차 맥주
2회차 아메리카노
3회차 카페라테
4회차 치맥
5회차 소맥
6회차 청량음료
7회차 레드와인
8회차 화이트와인
9회차 삼겹살
10회차 족발
11회차 아귀찜
12회차 배추전
13회차 해물찜
14회차 닭갈비
15회차 마른김
16회차 보쌈
17회차 소곱창구이
18회차 골뱅이무침
19회차 광어회
20회차 마른오징어

교재/교구정보

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수강후기

과목 평점

배*희 2022-10-31

'이게 운동이 될까? 별다른 것 아닌 것 같네' 하고서 ' 그래도 한 번 따라 해보자' 하고 동영상을 따라 하기 시작하였는데, 이게... 이게... 숨이 차면서 땀이 줄~줄~줄~ 흐르면서 온 몸에 알이 배기기 시작하면서 정신이 맑아지는 상태, 이게 운동이 되네~. 매일 매일 한 시간 내외로 따라 운동하다보니 온 몸이 살아나는 듯한 느낌이 들었습니다. 정말 효과가 좋았습니다. 평소 사용하지 않는 근육들을 단련시켜주는 전신 운동인 것 같습니다. 복습기간 최대한 활용하여 프로그램대로 따라 운동해야 겠습니다.

자격증 소개

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시험일정

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시험정보

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2022-12-03 이전 및 주말, 공휴일 선택 불가 X

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