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[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가
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[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가
2주/5차시
40,000원
NCS코드
과정소개
골프인구가 많아지면서 운동후 근육통증이나 잘못된 자세로인한 몸의 피로감이나 경기능력저하등이 나타나고 있다. 골프전후의 요가동작으로 더욱 즐거운 게임을 즐길수 있게 된다.
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
우마학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 운동 전 관절 보호를 위한 요가 |
| 2회차 | 스크린장에서 하는 요가 |
| 3회차 | 인도어에서 하는 요가 |
| 4회차 | 필드에서 하는 짬짬 요가 |
| 5회차 | 리커버리 집에서 하는 요가 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
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자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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