과정상세정보

[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가

학습시간 2주/5차시 수준 입문
교강사 첨삭 정원 10,000명
수료기준
진도율 중간평가 시험 과제
80%이상 - - -
학습방법
바우처

※ 진도율 80%이상 수강 시 이수 완료

※ 학습기간 2주 + 무료 추가복습기간 1년 제공

● 학습시작일 : 선택일 없음 학습일선택학습일 선택


NCS코드

과정소개

인간의 오감은 뇌와 많은 영향을 주고 받습니다. 오감중 유일하게 30일마다 재생되는 후각은 호흡과 연관되어있고, 힐링이 되는 아로마 호흡법을 통해 치매를 예방할 수 있습니다.

학습대상

1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

학습목표

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강사정보

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

우마

학습목차

회차 내용
1회차 뇌활성 전 요가
2회차 뇌활성을 위한 아침 요가
3회차 뇌활성을 위한 저녁 요가
4회차 아로마를 이용한 두개골 정화 호흡법
5회차 치매 예방을 위한 균형 호흡과 이완법

교재/교구정보

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수강후기

과목 평점

오*정 2021-08-03

디지털 치매가 염려되는 요즘 뇌호흡 요가를 접하게 되어 좋았던 것 같습니다. 재택 근무로 인하여 노트북 작업도 많았는데 특히 1편은 작업 전/후에 목 근유과 전체 근육을 이완시키는 데 많은 도움이 되었고 그날 컨디션에 따하 5가지 항복을 선택해서 할 수 있는 점이 좋았어요.

자격증 소개

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시험일정

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시험정보

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2022-12-03 이전 및 주말, 공휴일 선택 불가 X

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